二の腕セルフエステ

ホルターネックやビスチェ、チューブトップ・・・
憧れのドレスを試して、鏡に映る姿を見ると、「二の腕がもうちょっと細くなれば!」と思う花嫁様が多いです。
でも二の腕の脂肪はお腹周りよりも取れにくくて時間がかかるんです!!
気になる二の腕のセルライトを減らす花嫁さん向けのマッサージ方法をご紹介します。


二の腕セルフエステのポイント

まず、腕を上に上げて肘ひじを曲げます。二の腕のセルライトの気になる部分をつまみ、ひじからワキにかけて、手のひらで円を描くようにマッサージします。最初は慣れないので痛いと感じるかもしれませんが、少し痛いぐらいにやってみましょう。

しかしあまり痛くなりすぎると、お肌にも負担をかけまることになって、長続きしません。

この二の腕マッサージを繰り返すことにより、脂肪がやわらかくなって代謝もよくなってきます。お風呂上あがりなどの、身体が温まっている状態でするのが、二の腕マッサージはより効果的です。

マッサージの時に、ジェルやマッサージクリームなどをつけてすべりを良くするとお肌に負担がかかりません


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