足やせのセルフエステ

ウエディングドレスに身を包むとすっぽり脚は隠せるからまあいいか、と脚のケアが後回しになってしまう花嫁さんが多いです。
でも下半身もしっかりケアしておかないと旦那様に「え、こんなに脚太かったの??」と驚かれてしまうかも~~。
お顔や上半身だけでなく、脚もできるだけ細く美しくなっておきたいですよね。


でも脚はお腹やお尻に比べて最も痩せにくいところなんです。

その痩せにくい脚をブーツの似合うスリムなスキニー魅せ脚に近づく一番の近道は、骨盤をケアすることです。

体の中心にあたる骨盤。
骨盤は身体のバランス、歩行など日常生活のなかで人間の行動の重要な要素を支えています。

骨盤を中心とした体の骨がゆがんでいることで体液の流れがスムーズに行かず、体の内部に老廃物や、余分な水分がたまって、よどんでしまっている状態に!!


脚やせと骨盤のゆがみとの関係はとっても大きいんですよ!!

骨盤に歪みがあると、血行やリンパの流れが悪くなるなどの影響がすぐに出ます。
老廃物が排出されにくくなり、その結果としてやせにくくなります。

骨盤を整えること、これが一番の脚やせへの近道です!

足やせのおすすめセルフケア

自宅でできる足やせのためのおすすめセルフエステの基本は、骨盤のゆがみを解消する骨盤矯正ストレッチです。
1日たった15分程度のの骨盤矯正ストレッチを行うことで、骨盤が整った状態が維持でき、驚くほど新陳代謝をよくして劇的に脚が痩せられる方法があります。

ここで紹介している骨盤矯正の創始者でもあり著書も多数の山田陽先生による
「骨盤のゆがみを解消するストレッチ法と呼吸法」をマスターすれば、足のむくみが解消され、足本来の細さに戻れるだけでなく、身体全体の新陳代謝が高まるので、嬉しいことに
※ウエストも自然にクビレ、 
※痩せてもモデルさんのようにバストサイズはアップ、し
※ヒップアップ

することができるのです。

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